치매를 예방하고 치료하는 원칙은 매우 간단합니다. 우리 뇌를 활발하게 사용하고, 뇌가 활발히 움직일 수 있도록 '영양'성분을 충분히 섭취해주는 겁니다. 이런 단순한 원리가 잘 지켜지지 않습니다. 이유는 여러가지죠. 일단 노년에는 '은퇴' 등으로 다양한 사회적 활동을할 수 없구요. 1인 가구가 늘어나면서 매끼지마다 식사 준비를 하는 것도 쉽지 않죠. 그래서 치매를 예방하고 치료하기 위해서는 다양한 사회적 문제들도 해결해야 하는데요. 이 해결책을 마련하는 것은 너무나 험난한 길이기에. 오늘은 일단 집에서 쉽고 간단히 접근할 수 있는 방법을 제시하고자 합니다. 신체 활동을 하면, 우리 뇌도 굉장히 활발하게 움직이게 됩니다. 코로나 때문에 바깥 활동도 쉽지 않은 요즘. 집에서 할 수 있는 간단한 체조 영상을 소..