치매치료 3

치매 간병 일기 1~5편

치매간병일기를 네이버 블로그에서 연재하고 있습니다. 티스토리 블로그에서 치매환자 가족을 위한 심리학 개론을 연재하는 것은, 좀 더 전문적인 지식을 원하는 치매환자 가족들이 있을 듯 해서 입니다. 하지만 어렵고 딱딱한 내용을 '암기' '주입식'으로 공부를 강요한다는 점에서 마음의 부담이 항상 있었습니다. 제가 겪은 일은 아마도 많은 분들이 경험하지 않았을까 싶습니다. 그리고 또 많은 분들이 앞으로 겪어야 할 일이기도 하겠지요. 간병일기의 연재 목적은 독자 여러분들이 를 할 수 있도록 하기 위해서입니다. 여러분들이라면 이런 상황에서 어떻게 대처를 할까? 이런 상황이 닥친다면 어떻게 대처할까? 미리 경험해보고, 머릿속으로 대처법을 그려놓기를 바라는 마음에서 입니다. 아무쪼록 치매환자 가족들에게, 그리고 미래의..

치매 환자 가족을 위한 심리학 개론 <3> 신경전달물질, 글루탐산˙GABA

계속 강조하지만 우리가 느끼는 '감각'은 신경전달물질의 '작용' 때문입니다. 불안감을 느끼거나, 슬픔을 느끼거나, 또는 신비한 경험을 하거나. 기타 등등. 우리 몸에는 100여개의 신경전달물질이 있는데요. 대표적인 신경전달물질 몇몇을 통해 신경전달물질이 치매와 어떤 연관이 있는지 살펴보고 있는 중입니다. 이번 시간에는 글루탐산과 GABA에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 글루탐산(glutamate)의 역할 글루탐산은 '흥분성' 신경전달물질인데요. 주요 역할은 기억을 저장하고, 저장된 기억을 끄집에 내며, 통증을 지각하는데 기여합니다. 흥분성 신경전달물질인 만큼 글루탐산이 우리 몸에 과잉 공급되면 편두통, 경련 등을 유발하기도 합니다. 글루탐산. 어디서 들어본 이름 같지 않나요? 네 맞습니다. 우리가 흔..

치매 예방 체조 & 치매 치료를 위한 명상

치매를 예방하고 치료하는 원칙은 매우 간단합니다. 우리 뇌를 활발하게 사용하고, 뇌가 활발히 움직일 수 있도록 '영양'성분을 충분히 섭취해주는 겁니다. 이런 단순한 원리가 잘 지켜지지 않습니다. 이유는 여러가지죠. 일단 노년에는 '은퇴' 등으로 다양한 사회적 활동을할 수 없구요. 1인 가구가 늘어나면서 매끼지마다 식사 준비를 하는 것도 쉽지 않죠. 그래서 치매를 예방하고 치료하기 위해서는 다양한 사회적 문제들도 해결해야 하는데요. 이 해결책을 마련하는 것은 너무나 험난한 길이기에. 오늘은 일단 집에서 쉽고 간단히 접근할 수 있는 방법을 제시하고자 합니다. 신체 활동을 하면, 우리 뇌도 굉장히 활발하게 움직이게 됩니다. 코로나 때문에 바깥 활동도 쉽지 않은 요즘. 집에서 할 수 있는 간단한 체조 영상을 소..